血液検査の結果、悪玉コレステロール値が高いことが判明。 実はこういう状態がここ数年続いています。これはいけないと体質改善を決意。 そのためには食事制限と運動しかないこともよーくわかってます。・運動 通勤を自転車にシフト ただし、寝坊したとき、…
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